Most Popular Books by Andrew Weil

Dr. Small, the bestselling author of "The Memory Bible," teams up with internationally renowned physician Dr. Andrew Weil to offer a complete program of tools and teachings for increasing one''s brain power immediately. Includes 35 brain-training cards, nutrition and lifestyle recommendations, and two CDs spotlighting the secrets of the brain and its remarkable abilities.

According to health experts, depression is epidemic in the Western world. But what exactly do they mean by depression? A chemical imbalance in the brain? A consequence of over-stimulation and overload in the Internet age? Or is depression an inescapable aspect of the human condition? Many millions of people, including children, take prescribed antidepressant drugs, the sales of which generate billions in revenue for the companies that make them. But, as Dr Weil displays in his landmark book Spontaneous Happiness, there is a new field of Integrative Mental Health that is beginning to recognise that drugs are not the sole option for treating such emotional disorders. Spontaneous Happinessis a decisive answer to the deluge of poor information in the popular media about depression - which may soon become the most significant disease of the twentieth century - and the sourcebook for a new paradigm of mental health treatment.

En Salud total en ocho semanas, el Dr. Andrew Weil, uno de los médicos más brillantes y respetados de Estados Unidos, nos brinda su famoso programa para mejorar y mantener la salud el programa preferido de cientos de miles de estadounidenses.Salud total en ocho semanas concentra toda la pericia del Dr. Weil, tanto en medicina tradicional como alternativa, en un práctico plan que aborda la dieta, el ejercicio, el estilo de vida, la tensión y el medio ámbiente todos los aspectos de la vida diaria que afectan la salud y el bienestar. El Dr. Weil también nos muestra cómo su programa puede ajustarse a las necesidades específicas de las embarazadas, los ancianos, las personas pasadas de peso y aquéllos que están en peligro de contraer cáncer, entre otros.En esta edición actualizada, el Dr. Weil ha añadido los hallazgos más recientes acerca de temas tan cruciales como el colesterol, los antioxidantes, las transgrasas, las vitaminas y suplementos, los residuos tóxicos en los suministros alimenticios y los productos derivados de la soya, entre otros. Salud total en ocho semanas, un libro directo y alentador que promueve la prevención en el sentido más amplio de la palabra, ha demostrado ser y lo sigue siendo en esta versión actualizada un título esencial.

El Dr. Weil es el auténtico gurú del anti-envejecimiento. Las fuentes de la eterna juventud es una obra práctica y marcadamente optimista, basada en la creencia de que, por más que el envejecimiento sea un proceso biológico irreversible, hay mucho que podemos hacer para mantener el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente en todas los momentos de nuestra vida. Contiene gran cantidad de consejos prácticos sobre ejercicios y cuidados para prevenir el envejecimiento.

This is a new volume in the "Dr. Weil replies" series. Selected from the thousands of queries that the doctor receives via the Internet.

Enfin un livre sur une alimentation à la fois savoureuse et saine. Andrew Weil, le célèbre médecin qui a révolutionné la conception américaine de la santé, nous propose ici une méthode pour mieux choisir nos aliments et améliorer ainsi notre bien-être. - Comprendre les fondements de la nutrition - lipides, protéines, glucides, minéraux et vitamines, et leurs effets sur la santé. - Connaître les risques du dernier régime miracle ou des produits amaigrissants à la mode. - Suivre un régime optimal simple et détaillé, ainsi qu''un programme hebdomadaire de repas chez soi ou au restaurant. - Appliquer les conseils alimentaires du Dr Weil adaptés à des dizaines de maladies courantes telles que l''asthme, les allergies, les maladies cardiaques, les migraines et les dysfonctionnements thyroïdiens. - Lire correctement les étiquettes des produits alimentaires pour faire de nous des consommateurs avisés. - Découvrir et savourer 85 recettes, accompagnées d''un descriptif rigoureux de leur apport nutritionnel pour manger sainement sans renoncer aux plaisirs de la table.

" La nouvelle bible de la santé déjà adoptée par deux millions d''Américains. La somme pratique, accessible, destinée à tous du pionnier de la médecine du futur qui a fait la couverture de Time Magazine. " Systématisant les découvertes et les intuitions brillantes de son best-seller, Le corps médecin, le Dr Andrew Weil établit dans " Huit semaines pour retrouver une bonne santé ", un programme par étapes afin d''optimiser la santé physique et psychique de chacun tout au long de l''existence. Comment, en effet, maintenir en parfait état la puissance réparatrice de l''organisme face aux épreuves quotidiennes ? Comment se protéger des maladies, des incapacités prématurées ? Comment développer une hygiène préventive en harmonie avec chaque âge de la vie ? Exercices faciles d''entretien, de relaxation ou de respiration. Méthode aisée de l''élimination des toxines, de l''acquisition de nouvelles habitudes alimentaires, de la maîtrise de l''environnement ; Techniques douces du jeûne, de la visualisation ou de la régulation du sommeil mais aussi recettes saines et savoureuses ou encore enrichissement de soi par la contemplation... La méthode du Dr Weil est révolutionnaire et totale dans sa conception ; simple, logique et attayante dans sa pratique. Une douzaine de programmes spécifiques à l''intention des femmes enceintes, du troisième âge, des obèses, des personnes à risque de cancer en font un outil complet. Plusieurs récits de cas exemplaires l''illustrent concrètement. De multiples témoignages de guérison attestent son efficacité. Il reste à tout un chacun, et en huit semaines, à retrouver la forme en s''engageant sur la voie de la santé optimale !

封面题:杨青云,孙若亮译

La vieillesse est un âge d''or qui recèle bien plus de possibilités de bonheur que la jeunesse ! Bousculant nombre d''idées reçues, Andrew Weil explique que, même si le processus de vieillissement est irréversible, il est possible d''agir pour maintenir notre corps et notre esprit en pleine forme. Pour le Dr Weil, accepter sereinement le fait de vieillir, au lieu de le combattre à tout prix, constitue une première étape et nous aide à accueillir avec reconnaissance les gratifications de la vieillesse : expérience, richesse intérieure, sérénité et sagesse. S''appuyant sur les plus récentes recherches en biogérontologie - action des enzymes, liens entre cancer et diabète, différences homme / femme... - et puisant dans diverses recettes de longévité, il prône un mode de vie plus sain et nous encourage à : adopter un régime varié et riche en oligoéléments ; pratiquer une activité physique ; développer les contacts humains ; mieux gérer stress et émotions ; stimuler sa mémoire ; avoir une vie spirituelle... Autant de facteurs permettant de retarder, voire d''empêcher, l''apparition de symptômes liés à l''âge.