Best Selling Books by GRETCHEN RUBIN

""" Kisah nyata seorang perempuan yang mencoba mencari apa yang bisa membuatnya bahagia. Ia kemudian menjalani apa yang disebutnya """"Proyek Kebahagiaan"""". Proyeknya dimulai bulan per bulan sampai mencapai satu tahun. Setiap bulannya, ia membuat satu resolusi. Dari mempraktikkan kasih sayang; meminta pertolongan; mendapatkan lebih banyak kesenangan; menulis rasa syukur di buku catatan; sampai melakukan sesuatu tanpa mementingkan hasil. Ia juga menerapkan berbagai pendapat yang pernah ada tentang menjadi bahagia--dari pendapat para ahli filsafat, rohaniwan, hingga pendapat Oprah. Semua dijalaninya untuk menemukan mana yang berhasil membuatnya bahagia dan mana yang tidak. Penemuannya ternyata banyak yang mengejutkan. Di antaranya, ia menemukan bahwa uang dapat membeli kebahagiaan asal digunakan secara bijaksana; bahwa inovasi dan tantangan adalah sumber kebahagiaan yang dahsyat; bahwa mentraktir diri sendiri dapat membuat perasaan kita menjadi lebih tidak enak; bahwa mengekspresikan perasaan-perasaan tak nyaman tidak akan menghilangkan perasaan itu; bahwa perubahan yang sangat kecil bisa menghasilkan perbedaan yang sangat besar. Semua penemuannya ini berkisar dari hal-hal yang sangat praktis sampai hal-hal yang bersifat mendalam. Ia menuliskan pengalamannya ini dengan sangat cemerlang sehingga membuat buku ini memukau sekaligus menghibur; membuka pikiran sekaligus enak dibaca. Hanya dengan membaca satu bab dalam buku ini, sejuta inspirasi untuk menghadirkan kebahagiaan hidup akan datang menghampiri kita!"""

"Un día de estos me alimentaré correctamente, aprenderé a usar el Photoshop, leeré a Shakespeare. Pasaré más tiempo divirtiéndome, visitaré museos." Un día de estos... Gretchen Rubin no era una mujer infeliz. Tenía un marido que la quería, dos hijas maravillosas y una profesión que le gustaba. Pero una tarde lluviosa se dio cuenta de que el día de hacer realidad sus propósitos jamás llegaría si ella no ponía algo de su parte. Y decidió emprender su proyecto particular: proponerse un objetivo para cada mes del año que contribuyera a su felicidad: dar pruebas de amor, pedir ayuda, divertirse más, olvidarse de los resultados... Lo acontecido a lo largo de aquellos doce meses está narrado en Ojetivo: Felicidad, un testimonio sorprendente que equilibra con encanto lo universal con lo personal. Los lectores asistirán tan fascinados al proceso de Gretchen que correrán a iniciar su propio proyecto de felicidad. Divertido y profundamente revelador, un libro para ser feliz de la primera a la última página.

जिचं आयुष्य परिपूर्ण आहे अशी स्त्री ग्रेचेन रुबिन...अधिक आनंद मिळविण्यासाठी तिने एक प्रकल्प हाती घेतला...त्या प्रकल्पातून आनंदापर्यंतचा तिचा रोचक प्रवास...वाचकांना मार्गदर्शन करणारा...कसा आहे तो प्रवास...जाणून घेण्यासाठी वाचा...‘आनंदतरंग.’ Grechen Rubin was travelling in a bus on a rainy day when suddenly she hit upon a realisation… that ‘the days are lengthy but the years are shorter.’ She also understood that ‘the time was moving ahead but she was failing to pay attention to many important things.’ This comprehension compelled her to make a new resolution. The year thereafter saw her involved in ‘Happiness Project.’ The journey thereafter was an enjoyable process for Rubin. She combined the age-old wiseness as a result of experience, the recent scientific research and the plethora of knowledge from various culture all over the world. The twelve months passed adventurously and beautifully. She has described the journey in a captivating manner. The travel revealed many things to her. She found joy in challenges, experienced novelty and realised that when used effectively money also gives happiness. When minute alterations bring huge changes it further leads to calmness and peace.

About forty percent of daily life is shaped by habit, so when we follow good habits, it''s much easier to be happier, healthier, productive, and creative. This habit tracker prompts you to record specific progress and choose from Gretchen Rubin''s "21 Strategies for Habit Change" to help you build your habits and achieve your aims. The pages provide structure and flexibility, with space to visualize progress in different ways, use "pass" stickers if you need to take a day off, award yourself gold-star stickers to celebrate your milestones, get reminders from Gretchen Rubin''s Habits Manifesto, and suggestions for ways to use this tracker effectively. "Don''t break the chain" is a powerful strategy for building daily habits, and this tracker makes it easier to maintain.

Throughout her years of writing on the subjects of happiness and human nature, Gretchen Rubin has collected countless notable quotations from authors, artists, and thinkers. Here she shares some of her favorite quotations in this practical page-a-day calendar. Every day, you''ll find a brief observation that''s profound, thought-provoking, or amusing, with room to add your own notes and reminders.

Bestsellerauteur Gretchen Rubin van het Happiness project vertelt hoe we bewuster kunnen leven door ons meer te richten op de vijf zintuigen Leer het leven opnieuw waarderen aan de hand van je vijf zintuigen Van de bestsellerauteur van Het Happiness Project verschijnt een nieuwe ontdekkingsreis: op zoek naar een leven met meer energie, creativiteit, geluk en liefde door je te richten op je vijf zintuigen. Tijdens deze reis ontrafelt Rubin de mysteries van de vijf zintuigen en ontdekt ze de geneugten ervan, die zorgen voor een gelukkiger en mindful leven. Ze onderzoekt wat de kracht is van daadwerkelijk in de fysieke wereld leven, aan de hand van wetenschap, filosofie, literatuur en haar eigen ontdekkingen. Sensationeel leven is een verhaal dat je opslokt, vol wijsheden, inzichten, en praktische suggesties over hoe je je zintuigen aanscherpt en met meer levenslust leeft.

Notre bonheur dépend des choix que l''on fait. On sait tous ce qui est bon pour nous. On sait aussi ce qui ne l''est pas. Mais on n''a pas toujours le courage de prendre les bonnes décisions. Pour y parvenir, Gretchen Rubin propose d''inverser le problème : il faut s''affranchir des décisions. Et c''est là tout le pouvoir des habitudes : elles nous libèrent de l''effort, d''un travail permanent sur nous mêmes. Une fois une règle de conduite admise, il n''y a plus qu''à se laisser porter. En revanche, tout le monde n''a pas le même goût pour les habitudes. Le lecteur devra donc dans un premier temps définir sa personnalité à l''aide du test proposé par l''auteur, pour appliquer dans un second temps la stratégie du changement qui lui correspond.

Aprende a dominar los hábitos de la vida cotidiana De la autora de The Happiness project, best seller #1 del New York Times. Si los hábitos son la clave para cambiar, lo que necesitamos saber es: ¿Cómo cambiar nuestros hábitos? Mejor que nunca brinda una guía concreta para entender tus hábitos y cambiar para siempre. Con un tono humorístico, sin dejar de ser convincente, una investigación rigurosa, y testimonios de vidas transformadas, este libro explica los principios básicos para la formación de hábitos. ¿Por qué me resulta difícil crear un hábito de algo que me gusta hacer? ¿Por qué a veces puedo cambiar un hábito de un día para otro, y a veces no puedo cambiarlo, no importa cuánto lo intente? ¿Qué tan rápido puedo cambiar un hábito? ¿Cómo me aseguro de integrar en mí un nuevo hábito? ¿Cómo puedo ayudar a alguien más a cambiar un hábito? ¿Por qué puedo mantener los hábitos que benefician a otros, pero no los que son para mí? Si quieres dormir más, mantener un peso saludable, dejar de fumar o terminar un proyecto importante, los hábitos hacen que el cambio sea posible. Con sólo leer unos capítulos de este libro excepcional, querrás empezar a trabajar en tus propios hábitos y transformar tu vida positivamente. ENGLISH DESCRIPTION The author of the blockbuster New York Times bestsellers, The Happiness Project and Happier at Home, tackles the critical question: How do we change? Gretchen Rubin''s answer: through habits. Habits are the invisible architecture of everyday life. It takes work to make a habit, but once that habit is set, we can harness the energy of habits to build happier, stronger, more productive lives. So if habits are a key to change, then what we really need to know is: How do we change our habits? Better than Before answers that question. It presents a practical, concrete framework to allow readers to understand their habits--and to change them for good. Infused with Rubin''s compelling voice, rigorous research, and easy humor, and packed with vivid stories of lives transformed, Better than Before explains the (sometimes counter-intuitive) core principles of habit formation. Along the way, Rubin uses herself as guinea pig, tests her theories on family and friends, and answers readers'' most pressing questions--oddly, questions that other writers and researchers tend to ignore: - Why do I find it tough to create a habit for something I love to do? - Sometimes I can change a habit overnight, and sometimes I can''t change a habit, no matter how hard I try. Why? - How quickly can I change a habit? - What can I do to make sure I stick to a new habit? - How can I help someone else change a habit? - Why can I keep habits that benefit others, but can''t make habits that are just for me? Whether readers want to get more sleep, stop checking their devices, maintain a healthy weight, or finish an important project, habits make change possible. Reading just a few chapters of Better Than Before will make readers eager to start work on their own habits--even before they''ve finished the book.

The Memento Keepsake Journal is made for those who want to collect keepsakes of their memories to look back on, but are overwhelmed by souvenirs or the prospect of scrapbooking. Recalling happy times can boost happiness in the present, and mementos are a powerful way to keep those memories vivid. This journal provides safekeeping pockets designed to help you curate the most meaningful mementos tied to your memories, with space on every page to add notes, photos, stickers, or other artifacts to take the guesswork out of your personal storytelling. Use this keepsake journal to save family memories, records from school, travel souvenirs, artifacts from your year, or any other meaningful mementos on which you''d like to look back.

Fatigués de ne jamais tenir vos bonnes résolutions ? Et si, cette année, vous décidiez simplement d''être heureux ? Jonglant entre son mari, ses enfants et sa carrière, Gretchen Rubin était comme vous et moi : débordée, éternellement épuisée, perpétuellement culpabilisée. Jusqu''au jour où elle a dit stop. Et décidé qu''il était temps de respirer, de réévaluer ses priorités et de retrouver la sérénité. C''est le début de l''Opération Bonheur : douze mois pour cheminer vers l''épanouissement. S''inspirant autant de la psychologie positive de Martin Seligman que du dalaï-lama ou d''Aristote, Gretchen Rubin tient la chronique de son itinéraire avec une bonne dose d''humour et d''autodérision. À l''aide d''anecdotes amusantes, de mille et un "trucs" simples et efficaces pour décupler son énergie, dégager du temps pour soi et pour sa famille, elle nous offre des conseils pleins de bon sens et livre un remède choc contre la routine et les frustrations. Drôle et enrichissant, un livre qui se dévore compulsivement, fait réfléchir et donne une envie irrésistible de lancer sa propre Opération Bonheur.