Most Popular Books by Jon Kabat-Zinn

He aquí unos hombres de sabiduría reunidos por primera vez: un monje budista, un psiquiatra, un agricultor filósofo y un profesor de medicina. Frente al malestar contemporáneo, ante la crisis de sentido y a los desastres ecológicos, ellos proponen remedios. Y todos coinciden en que el mundo se cambia cambiándose a sí mismo. Tras haber hablado, dialogado y compartido entre ellos, cada uno ha escrito un capítulo, fruto de su amplia experiencia, ofreciendo al lector consejos prácticos y pistas para pasar a la acción transformadora. Ilios Kotsou, investigador en psicología de las emociones, y Caroline Lesire, cooperante para el desarrollo, han coordinado este trabajo. Al final de la obra se recomiendan algunas asociaciones en el campo de la educación, la ecología o el consumo.

Jon Kabat-Zinn is grondlegger en pleitbezorger van mindfulness, zowel in de reguliere gezondheidszorg als in de samenleving. Samen met zijn vrouw Myla die o.a. werkte als vroedvrouw, schreef hij het boek Handboek Mindful Ouderschap dat hun beide expertises samenbundelt. Met veel compassie en op heldere wijze leggen zij uit hoe ze als (groot)ouders alle levensfasen van het kind binnen het gezin kennen en hoe je daar mindful mee omgaat. Dit unieke handboek heeft grote aandacht voor de emotionele, intuïtieve en persoonlijke ervaring van het ouderschap. Verschillende aspecten komen aan bod. Hoe geef je bijvoorbeeld invulling aan zelfbeschikking, empathie en acceptatie? Hoe ga je met elkaar om in deze digitale tijd waarin kinderen veel tijd doorbrengen op sociale media? Zwangerschap, de eerste jaren, schoolgaande en volwassen kinderen: alle fasen passeren de revue. Jon Kabat-Zinn werd wereldwijd bekend met de everseller, het boek Waar je ook gaat daar ben je.

Chacun de ces cent conseils est là pour vous rappeler ce que, en for intérieur, vous savez déjà : à chaque instant, vous avez la possibilité de choisir - choisir d''établir une relation sage avec cet instant-là, en vous et hors de vous, quels que soient les événements qui vous entourent. En devenant responsable de votre propre expérience, vous franchirez un pas important vers un réel bien-être. Un bonheur qui n''appartient pas à un "futur" hypothétique, mais à cet unique instant qu''il vous est donné de vivre pour respirer, aimer, être, cet instant-ci. Chaque instant est un nouveau commencement.

A translation of the book "Wherever You Go, There You Are," this manual helps the readers relax & overcome their stress. The author uses a meditation approach as the focus, & does it through a practical & daily discipline rather than a spiritual practice. Perfect for the beginner or the facilitator!