New Releases by Chade-Meng Tan

A long-awaited follow-up to the New York Times bestselling Search Inside Yourself shows us how to cultivate joy within the context of our fast-paced lives and explains why it is critical to creativity, innovation, confidence, and ultimately success in every arena. In Joy on Demand, Chade-Meng Tan shows that you don''t need to meditate for hours, days, months or years to achieve lasting joy—you can actually get consistent access to it in as little as fifteen seconds. Explaining joy and meditation as complementary things that naturally reinforce each other, Meng explains how these two skills form a virtuous cycle, and once put into motion, become a solid practice that can be sustained in daily life. For many years, meditation has been taught and practiced in cultures where almost all meditators practice full-time for years, resulting in training programs optimized for practitioners with lots of free time and not much else to do but develop profound mastery over the mind. Seeing a disconnect between the traditional practice and the modern world, the bestselling author and Google''s "Jolly Good Fellow" has developed a program, through "wise laziness," to help readers meditate more efficiently and effectively. Meng shares the three pillars of joy (inner peace, insight, and happiness), why joy is the secret is to success, and demonstrates the practical tools anyone can use to cultivate it on demand.

"“Mất bao lâu để cảm nhận được những lợi ích của thiền định? Một hơi thở! Chỉ một hơi thở mà thôi.” Bởi niềm vui thì không cần cố sức, nên bước đầu tiên tiến đến với thiền định là thư giãn, thả lỏng và buông bỏ hết chấp niệm. Mọi thứ bắt đầu từ không: không có nơi nào để đi, không có gì để làm, không có mục tiêu để đạt được. Điều duy nhất bạn cần là ở đây, bây giờ, chú ý vào từng nhịp thở." --

International bestselling mindfulness author and early Google engineer Chade-Meng Tan (Meng) teams up with admired American Buddhist abbot Soryu Forall to bring you this vital guide to Buddhism. Meng and Soryu carefully pored over the entirety of the early Buddhist texts (EBTs) to faithfully deliver their profound wisdom, packaged with Soryu''s incisive sagacity and Meng''s uncanny ability to explain deep concepts humorously and understandably. This book is personally blessed by the Dalai Lama, and vetted and approved by other highly esteemed Buddhist masters, some of whom praise its daring scope, both in breadth and depth. Within this book are the essentials about Buddhism that everyone needs to know.

Ser emocionalmente inteligente é a característica que diferencia as pessoas bem-sucedidas das outras. Busque dentro de você prova que ter o domínio da mente não é um talento nato; é algo que pode ser aprendido de maneira muito simples. O bem-humorado programa de desenvolvimento pessoal criado por Chade-Meng Tan tem trazido benefícios tão i

Freude ist ein Zustand, der unsere Kreativität in Gang setzt. Wer Freude ausstrahlt, ist sympathisch und gewinnt leicht Freunde. Freude ist also ein Erfolgsgeheimnis. Chade-Meng Tan hat dieses Geheimnis für die westliche Welt zugänglich gemacht. Googles Belegschaft liebte seinen Kurs in Achtsamkeit. Den Dalai Lama und Jimmy Carter zählt er zu seinen Fans. Chade-Meng weiß: Freude kann man trainieren wie einen Muskel und gelebte Freude wirkt wie ein Magnet, nahezu allen Umständen zum Trotz. Die Folgen sind unausweichlich Glück und Erfolg in allen Lebensbereichen. Ein unterhaltsamer Glücks-Trainingsplan mit der Weisheit Asiens.

A Arte de Descobrir a Felicidade Interior. Imagine que não percebe nada de preparação física e lhe dizem que trabalhar com halteres cria músculo. Se calhar vai achar que é um desperdício de tempo e energia. O mesmo se passa com o treino mental – se não sabe como funciona e não pratica, nunca conseguirá resultados. E perderá, assim, uma excelente oportunidade de ser mais feliz. Chade-Meng Tan, ex-vice presidente da Google, aprendeu essa lição aos 21 anos. Já era um programador de sucesso e... sentia-se miserável. Um dia apercebeu-se de que podia ser muito mais feliz se aprendesse a treinar a mente. Anos mais tarde viria a criar o famoso programa de mindfulness da Google (in Procura Dentro de Ti).Neste, Alegria Todo o Dia, o autor propõe usar as técnicas do mindfulness especificamente para gerar a felicidade. Como o bem-estar é o resultado de muitos momentos felizes, temos de aprender a multiplicá-los – e não estamos a falar da procura desenfreada do prazer, mas antes de conseguir estar bem mesmo em alturas difíceis. Para isso, o autor foca-se em três competências essenciais. A habilidade para acalmar a mente quando queremos (“ferver” em pouca água nunca trouxe felicidade); a clarividência (ter uma visão “clara” em todas as situações) e, por fim, a resiliência emocional, ou seja, a capacidade de resistir à dor e ao sofrimento (porque haverá sempre momentos difíceis).Numa frase, aprender a cultivar a alegria é um dos segredos fundamentais para o sucesso.

La tan esperada continuación al best seller del New York Times Busca en tu interior, nos enseña cómo cultivar el gozo dentro del contexto de nuestras vidas agitadas y nos explica por qué clave para nuestra creatividad, innovación, seguridad y en última instancia, el éxito en todos los aspectos. En este libro, Chade-Meng Tan nos muestra que no necesitamos meditar durante días, meses o años para lograr un gozo permanente. De hecho, podemos lograr un acceso constante, en tan solo quince segundos. Explicando el gozo y la meditación como cosas complementarias, que se refuerzan mutuamente de forma natural, Meng explica cómo estas dos habilidades forman entre sí un círculo vicioso, y una vez puestas en marcha se convierten en una práctica sólida que podemos mantener en nuestra vida cotidiana. Durante muchos años, se ha enseñado y practicado la meditación en culturas donde casi todos los meditadores la practican a tiempo completo durante años, lo cual resulta en programas de entrenamiento perfeccionados para los que practican la meditación con una gran cantidad de tiempo libre y sin mucho más que hacer que desarrollar un profundo dominio sobre la mente. Viendo una desconexión entre la práctica tradicional y el mundo moderno, el autor best seller ha desarrollado un programa por medio de una «pereza sabia» con el fin de ayudar a los lectores a meditar con mayor eficiencia y eficacia. Meng nos comparte acerca de los tres pilares del gozo (la paz interior, la comprensión y la felicidad); dice por qué el gozo es el secreto del éxito, y presenta las herramientas prácticas que todos podemos usar para cultivarlo. A long-awaited follow-up to the New York Times bestselling Search Inside Yourself shows us how to cultivate joy within the context of our fast-paced lives and explains why it is critical to creativity, innovation, confidence, and ultimately success in every arena. In Joy on Demand, Chade-Meng Tan shows that you don’t need to meditate for hours, days, months or years to achieve lasting joy—you can actually get consistent access to it in as little as fifteen seconds. Explaining joy and meditation as complementary things that naturally reinforce each other, Meng explains how these two skills form a virtuous cycle, and once put into motion, become a solid practice that can be sustained in daily life. For many years, meditation has been taught and practiced in cultures where almost all meditators practice full-time for years, resulting in training programs optimized for practitioners with lots of free time and not much else to do but develop profound mastery over the mind. Seeing a disconnect between the traditional practice and the modern world, the bestselling author and Google’s “Jolly Good Fellow” has developed a program, through “wise laziness,” to help readers meditate more efficiently and effectively. Meng shares the three pillars of joy (inner peace, insight, and happiness), why joy is the secret is to success, and demonstrates the practical tools anyone can use to cultivate it on demand.

In ‘Plezier on demand’ schrijft Chade-Meng Tan dat je maar 15 seconden per dag nodig hebt om meer plezier, succes en rust te ervaren. Vergeet uren, dagen en jaren mediteren! Dit aan de hand van het programma ‘verstandige luiheid’. Het programma is gebaseerd op drie pijlers; innerlijke rust, inzicht en geluk. Met praktische tips om toe te passen in het dagelijks leven. Plezier gaat vooraf aan geluk. Plezier is een voorwaarde om vriendschappen te sluiten en samen te werken. Het is de bron van creativiteit en innovatie. Meer plezier betekent meer succes. Iedereen heeft een aangeboren vermogen om plezier te hebben. Chade-Meng Tan laat zien hoe je door mindfulness dat vermogen aanboort. Hoe meer je oefent, des te sneller het gaat. De meeste mensen zijn zich hier niet van bewust, maar het is werkelijk mogelijk om je geluk naar een hoger plan te tillen. Chade-Meng Tan was een van Google’s eerste medewerkers en schreef hiervoor ‘Search Inside Yourself’.

Et si vous pratiquiez la méditation là où vous passez le plus clair de votre temps, c''est-à-dire au travail ? C''est l''idée qu''a eue Chade-Meng Tan, un des premiers ingénieurs recrutés par Google. Grâce à cette méthode novatrice, ludique et concrète - testée avec succès sur les employés les plus stressés du géant du Web -, décuplez votre concentration et votre créativité, améliorez vos relations avec les autres et connectez-vous enfin à vous-même !

Dopo aver lavorato per molti anni a Google, prima come ingegnere e quindi nel settore delle Risorse Umane, Chade-Meng Tan ha elaborato e perfezionato un programma che applica l’intelligenza emotiva alla vita lavorativa attraverso la meditazione, per sviluppare le doti di leadership e di collaborazione necessarie per lavorare bene e serenamente. Con tono lieve e sorridente, attraverso suggerimenti ed esempi pratici, l’autore insegna ad avvicinarsi gradualmente a una condizione di consapevolezza, fiducia in se stessi ed empatia che permette di migliorare ogni aspetto della propria vita, personale e professionale. Seguendo il suo programma imparerai in concreto a sviluppare l’intelligenza emotiva, a rafforzare la tua autostima attraverso una maggiore consapevolezza e capacità di autoregolamentazione, a comprendere meglio gli altri e ad acquisire doti sociali quali leadership, autorevolezza e capacità di comunicazione che sono indispensabili nel lavoro.

Chade-Meng Tan es uno de los primeros ingenieros que formaron parte de Google. Pionero de la disciplina del crecimiento personal, originalmente diseñó «Busca en tu interior» como un programa corporativo de meditación con la intención de transformar el modo de trabajo de una de las empresas más innovadoras y exitosas del mundo. Ahora Chade-Meng Tan ha volcado los principios de la inteligencia emocional en una serie de habilidades prácticas y las pone a nuestro alcance en esta obra. En palabras del propio autor: «Hay libros que enseñan a caer bien y otros a tener éxito. Éste enseña ambas cosas». La felicidad no es un don, es una cualidad que tiene el ser humano que puede y debe desarrollar. La clave está en la inteligencia emocional.

Só os melhores do mundo conseguem ser aceites na Google. Chade-Meng Tan, um génio informático, mandou para lá um currículo. Cinco minutos depois foi convidado para uma entrevista. Entrou na empresa com o número 107 e durante oito anos foi um engenheiro exemplar. A certa altura, porém, decidiu que queria mais - queria ajudar os colegas a serem mais felizes. Começou a trabalhar. Reuniu à sua volta alguns dos maiores especialistas mundiais em áreas como a inteligência emocional, a psicologia positiva ou a meditação. Com a ajuda deles, lançou as bases do curso mais popular na história da empresa: Procura Dentro de Ti. A ideia é simples: temos de desenvolver ao máximo a nossa capacidade de atenção. Depois, temos de focar essa atenção em nós próprios e nos outros. Por fim, vamos aprender a desenvolver hábitos mentais que nos acompanharão para sempre. Ao longo desse processo, os "alunos" aplicados terão como recompensa um visível aumento de energia, resistência, criatividade e optimismo.

Ontdek het geheim van de succesvolle Google-medewerkers. Google is meer dan een zoekmachine, Google heeft een innovatieve bedrijfscultuur. Initiatieven vanaf de werkvloer worden uitgevoerd. Zo is ook ''Search Inside Yourself'', een initiatief van Chade-Meng Tan, tot stand gekomen. Sinds 2007 wordt zijn medewerkersprogramma gegeven. De cursus richt zich op het ontwikkelen van emotionele intelligentie door middel van mindfulness, waardoor medewerkers productiever worden en betere leiders. Daarnaast worden zij rustiger, gelukkiger en barmhartiger.

Collins Shorts – insight in an instant.

Can you imagine what it''s like to be able to completely clear your mind and experience a deep sense of calm whenever you want?

With Search Inside Yourself, Chade-Meng Tan, one of Google’s earliest engineers and personal growth pioneer, offers a proven method for enhancing mindfulness and emotional intelligence in life and work. Meng’s job is to teach Google’s best and brightest how to apply mindfulness techniques in the office and beyond; now, readers everywhere can get insider access to one of the most sought after classes in the country, a course in health, happiness and creativity that is improving the livelihood and productivity of those responsible for one of the most successful businesses in the world. With forewords by Daniel Goleman, author of the international bestseller Emotional Intelligence, and Jon Kabat-Zinn, renowned mindfulness expert and author of Coming To Our Senses, Meng’s Search Inside Yourself is an invaluable guide to achieving your own best potential.