New Releases by Daniel Siegel

With NowMaps by their side, tweens can go from "I'm so overwhelmed" to "I can now handle this!" Written by world-renowned neuropsychiatrist and co-author of The Whole-Brain Child, Dr. Dan Siegel, and Deena Margolin, LMFT, co-founder of the popular online community Big Little Feelings, NowMaps is a one-of-a-kind adventure that introduces the neuroscience of social-emotional learning in a fun, interactive way! Using four easy-to-remember tools - a pause button, a focus flashlight, an OK monitor, and a compass - tweens will learn how to create a NowMap, a snapshot of their present-moment experience, so they can navigate all of life's moments with confidence and kindness. A NowMap shows tweens where they are right now so they can decide where they want to go next. Packed with over 40 games, exercises, and activities, NowMaps is every tween's sidekick for: - Identifying and discerning between thoughts and feelings - Enhancing interoceptive awareness - Learning how to respond thoughtfully rather than react automatically - Handling disappointment when things don't go as planned - Developing a growth mindset instead of a fixed mindset - Navigating social conflicts and bumps in relationships - Learning coping skills when everything feels like "too much" - And more!

Ein praktischer Reiseführer in die Welt unseres Geistes: Die Meditationspraxis »Das Bewusstseinsrad« hat sich vielfach bewährt, um das innere Gleichgewicht wiederzuerlangen und in das Sein einzutauchen. Mithilfe dieses Buchs können Sie sich eigenständig mit dieser Übung vertraut machen. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, das Gewahrsein zu öffnen sowie Freundlichkeit und Wohlwollen zu kultivieren. Diese drei Säulen der Achtsamkeitspraxis führen, wie die Forschung bewiesen hat, zu größerem körperlichen und geistigen Wohlbefinden. Entwickeln Sie in 21 Tagen innere Ressourcen, die Ihnen helfen, Ruhe, Klarheit, Wohlbefinden und Gelassenheit zu finden und auf Dauer in Ihrem Leben zu verankern.

L'approche sensorimotrice développée par Pat Ogden fait aujourd'hui référence dans le traitement des psychotraumatismes. Ce livre présente aux professionnels un traitement en trois phases intégrant les techniques traditionnelles de la thérapie narrative à l'approche sensorimotrice. Le corps, pour une foule de raisons, a été mis de côté dans les thérapies basées sur la parole. L'approche sensorimotrice se concentre sur le corps et ce qu'il nous dit. Nous connaissons bien les implications profondes de l'expérience traumatique sur les réactions sensorimotrices - les images intrusives, sons, odeurs, sensations corporelles, tensions, douleurs physiques et engourdissements - ainsi que la nécessité d'une approche holistique centrée sur le corps. Toutefois, les prises en charge thérapeutiques conventionnelles excluent encore souvent la dimension corporelle, portées par la conviction que le changement ne s'opère qu'à travers l'expression narrative. Pour la première fois dans la littérature, ce livre adopte une approche holistique proposant un modèle de prise en charge à la fois complet et cohérent. Intégrant les théories et techniques traditionnelles de la thérapie narrative à la psychothérapie corporelle, Pat Ogden et ses co-auteurs présentent une avancée spectaculaire dans le traitement du trauma et expliquent comment utiliser concrètement les mouvements et les sensations de son corps pour aider à guérir les blessures du trauma. Pratique, Le trauma et le corps propose un traitement en trois phases : • développer les ressources somatiques de stabilisation ; • traiter les mémoires traumatiques ; • maîtriser l'intégration somatique. Il dispense nombre de stratégies permettant d'aider les patients à prendre conscience de leur ressenti corporel, pister leurs sensations et graduellement mettre en place des actions physiques fortifiantes.

Was genau ist eigentlich der menschliche Geist? Und was führt zu einem gesunden Geist? Wie entsteht unser Bewusstsein und wodurch wissen wir etwas über das Leben? Und, was vielleicht am wichtigsten ist: Welche Verbindung besteht zwischen dem Geist, dem Gehirn und unseren Beziehungen? Psychologen, Sprachwissenschaftler, Neurowissenschaftler, Philosophen und viele andere haben die Natur des mentalen Lebens erforscht, doch bisher gibt es keinen interdisziplinären Ansatz, um diese Grundfragen wirklich zu beantworten oder gar eine Definition des Geistes zu formulieren. Daniel Siegel verbindet in seinem Buch viele Wissensbereiche, die zeigen, wie der Geist wirkt. Dazu nutzt er ein Format, das die natürliche Form des Lernens im Gehirn widerspiegelt: Sie können dieses Handbuch auf jeder Seite aufschlagen und einen "Eingangspunkt" finden, durch den Sie auf Ihre Weise das Netz des integrierten Wissens erforschen können. Siegel erklärt uns die komplexen Grundlagen der Interpersonellen Neurobiologie und erläutert uns die persönlichen und beruflichen Anwendungen dieses faszinierenden neuen Ansatzes, um einen gesunden Geist, ein integriertes Gehirn und gute Beziehungen zu entwickeln.

This highly influential work--now in a revised and expanded third edition incorporating major advances in the field--gives clinicians, educators, and students a new understanding of what the mind is, how it grows, and how to promote healthy development and resilience. Daniel J. Siegel synthesizes cutting-edge research from multiple disciplines, revealing the ways in which neural processes are fundamentally shaped by interpersonal relationships throughout life. And even when early experiences are not optimal, building deeper connections to other people and to one's own internal experience remains a powerful resource for growth. Professors praise the book’s utility in courses from developmental psychology and child development to neuroscience and counseling. New to This Edition *Incorporates findings from a huge body of recent research; over 1,000 citations added. *Revisits and refines the core hypotheses of interpersonal neurobiology. *Chapter on the experience of belonging and the development of identity. *New or expanded discussions of behavioral epigenetics, the default mode network of the brain, social neuroscience, cultural and gender issues, theory of mind, the Wheel of Awareness contemplative practice, the science of consciousness, and more.

Ihr Kind hat mitten im Supermarkt einen Wutanfall? Ihre Fünftklässlerin schmollt auf der Bank, statt mit den anderen Kindern zu spielen? Haben Kinder die Absicht, ihren Eltern andauernd das Leben schwerzumachen? Nein - hier zeigt sich nur, dass sich das Gehirn Ihrer Kinder noch entwickelt! In diesem richtungsweisenden praktischen Buch enträtseln der Neuropsychologe Daniel Siegel und die Erziehungsexpertin Tina Payne Bryson die emotionalen Zusammenbrüche und ausweglosen Situationen im Leben mit Kindern. Für jeden verständlich, erklären sie die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Prägung und Entwicklung des kindlichen Gehirns. Durch die Anwendung dieser Erkenntnisse auf das tägliche Leben mit Kindern können Sie Wutausbrüche, Streit oder Ängste zu einer Gelegenheit machen, um die Integration des Gehirns Ihres Kindes zu unterstützen und wirkliches Wachstum zu ermöglichen. Stimmen zum Buch: "Jeder, der für Kinder sorgt oder der ein Kind liebt, sollte dieses Buch lesen." Daniel Goleman

Awareprovides practical instruction for mastering the Wheel of Awareness, a life-changing tool for cultivating more focus, presence, and peace in one's day-to-day life. An in-depth look at the science that underlies meditation's effectiveness, this book teaches readers how to harness the power of the principle 'Where attention goes, neural firing flows, and neural connection grows.' Siegel reveals how developing a Wheel of Awareness practice to focus attention, open awareness, and cultivate kind intention can literally help you grow a healthier brain and reduce fear, anxiety, and stress in your life. Whether you have no experience with a reflective practice or are an experienced practitioner, Aware is a hands-on guide that will enable you to become more focussed and present, as well as more energised and emotionally resilient in the face of stress and the everyday challenges life throws your way.

Que se passe-t-il dans la tête d'un adolescent ? Comment répondre au chaos émotionnel qu'il traverse ? Beaucoup de parents, dépassés par les métamorphoses de leur enfant, s'interrogent. Longtemps, on a cru que tout venait des hormones. Grâce aux neurosciences, on sait aujourd'hui que le remodelage du cerveau est au coeur de l'adolescence. Entre 12 et 24 ans, c'est un immense chantier, où tout n'est pas encore connecté. D'où les sautes d'humeur de l'ado et son hypersensibilité. D'où ses difficultés à prévoir et anticiper. Autant de situations face auxquelles interdire ou réprimer est souvent contre-productif... Le Dr Daniel Siegel nous donne ici les clés pour relever l'un des plus grands défis de la parentalité : accueillir l'incroyable potentiel de l'adolescent, instaurer un dialogue sécurisant, l'aider à développer les facultés d'introspection et d'empathie qui feront de lui un adulte équilibré et apte au bonheur. Le conflit intergénérationnel n'est pas une fatalité !

Vous aimeriez bien vous passer de jouer les gendarmes. Mais que faire quand le bol de céréales atterrit sur le mur de la cuisine, quand votre enfant hurle dans un restaurant, ou que, pour la troisième fois, vous recevez un appel de l'école ? Oubliez tout ce que vous savez de la discipline. Voici une nouvelle approche, fondée sur ce que la science nous révèle de l'enfant, de son cerveau, de ses besoins. Une approche pour l'aider à devenir un être heureux, bienveillant, en route vers la réussite et capable d'autodiscipline. Voici toutes sortes d'outils pour devenir un meilleur parent : –; le " pourquoi-quoi-comment ? " ou les trois questions à se poser pour passer du mode réaction au mode réponse ; –; plus de 100 dessins et BD qui mettent en scène des situations typiques et vous aident à trouver la bonne réponse ; –; des trucs et astuces pour savoir vous connecter à votre enfant pour désamorcer les crises. Le Dr Daniel J. Siegel est l'un des experts mondiaux du cerveau de l'enfant. Diplômé de l'université Harvard, professeur à la faculté de médecine de l'université de Los Angeles, codirecteur du Centre de recherche pour la Mindful Awareness et directeur de l'Institut Mindsight, il est l'auteur de nombreux travaux scientifiques. Tina Payne Bryson est docteur en psychologie et psychothérapeute pour les enfants et les adolescents. Elle dirige l'éducation parentale et le développement à l'Institut Mindsight et donne de nombreuses conférences pour les parents, les éducateurs et les professionnels. Traduit de l'anglais (États-Unis) par Daniel Roche

La Bible de l'éducation positive LES PARENTS ONT BESOIN D'UN MODE D'EMPLOI ADAPTÉ AUX ENFANTS D'AUJOURD'HUI Comment élever mon enfant ? Comment l'aider à être heureux, équilibré, respectueux des autres ? Que fautil faire, ne pas faire ? Y a-t-il une méthode efficace pour gérer les peurs, les colères ? Ces questions, tous les parents se les posent. Aujourd'hui, les découvertes sur le cerveau jettent une lumière nouvelle sur le comportement des enfants. Ce livre met à la portée des parents les éléments de base pour comprendre et agir. IL EST POSSIBLE D'AGIR POSITIVEMENT SUR LE CERVEAU DE L'ENFANT Le cerveau est notre organe le plus complexe : il comprend deux hémisphères, plusieurs aires – dont certaines sont dédiées au comportement moral, d'autres aux décisions ou à la motivation –, plusieurs " étages " – cerveau reptilien, limbique et cortex. La clé est de les intégrer dans un même circuit, comme les différents systèmes du corps humain. Quand tous ces éléments ne fonctionnent pas ensemble surviennent les problèmes : colères, caprices, agressivité. Par notre comportement en tant que parents, nous pouvons agir sur le bon fonctionnement du cerveau de l'enfant. UNE MERVEILLE DE PÉDAGOGIE ILLUSTRÉE Il mêle le savoir et la pratique. Chaque chapitre présente une connaissance sur le cerveau (les deux hémisphères, les deux étages du cerveau) et des techniques pour intégrer ce savoir au quotidien de l'enfant. Ces techniques sont systématiquement illustrées par : – Des scenettes sous formes de BD pour montrer des situations familières (opposition, troubles émotionnels) et expliquer au parents comment y répondre. – D'autres sont destinées à expliquer aux enfants le fonctionnement de leur cerveau.