New Releases by David B. Agus

From the #1 New York Times bestselling author of The End of Illness comes an ingenious guide to what our fellow animals can teach us about living longer, healthier, happier lives. Mother nature has a lot to teach us, if only we open our eyes. Pigeons and dolphins offer creative strategies for preserving our memories and warding off dementia, while squirrels and pigs harbor secrets for managing chronic pain. Rhinoceroses demonstrate the subtle power of our environments—and how to exercise better—while chimps have surprising parenting tips, not to mention great diet advice. Studying elephants has unlocked insights into preventing cancer, and we can look to giraffes for solutions to cardiovascular issues. Ants reveal the unusual benefits of collaboration and altruism, dogs are masterful mentors in living the good life, prairie voles hold clues to connection, and hitchhikers from our evolutionary past may bring us to the edge of immortality. In The Book of Animal Secrets, visionary physician and biomedical researcher David B. Agus, MD, explores all these ways—and more—that we can harness the wonders of the animal kingdom in our own, very human lives. Filled with lively storytelling and astonishing practical takeaways, this revelatory guide will have you rethinking what’s possible for your health and wellbeing—now and for years to come.

David B. Agus, autor de El fin de la enfermedad, bestseller número 1 del New York Times, recoge en las páginas de este apasionante libro una serie de lecciones sobre cómo los animales nos pueden enseñar a vivir vidas más largas, saludables y felices. Valiosos consejos que la madre naturaleza nos regala si abrimos los ojos. En este libro podemos aprender que las palomas y los delfines ofrecen estrategias creativas para conservar la memoria y evitar la demencia; que las ardillas y los cerdos esconden secretos para controlar el dolor crónico; los chimpancés ofrecen sorprendentes consejos para la crianza de los hijos, por no hablar de sus estupendos consejos dietéticos; que el estudio de los elefantes ha revelado secretos para prevenir el cáncer; y que las jirafas nos ofrecen soluciones a los problemas cardiovasculares. En El libro de los animales y sus secretos, el visionario investigador biomédico David B. Agus nos ofrece la oportunidad de aprovechar las maravillas del reino animal y aplicarlas a nuestra propia vida. Esta guía reveladora, repleta de historias animadas y asombrosos consejos prácticos, hará que te replantees lo que es posible para tu salud y bienestar, ahora y en el futur

Bestsellerautor David Agus enthüllt die schöne neue Welt der Medizin, in der wir unsere Gesundheit wie niemals zuvor kontrollieren können. Früher folgte man generellen Leitlinien und Ärzte behandelten Patienten mit "Eine-für-Alle"-Therapien. Mittlerweile sind wir in der Lage, die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu nutzen – das gilt aber nur für die, die wissen, wie man Zugang zu diesen Erkenntnissen erhält und sie für sich anwendet. Wie wäre es, schlank und fit zu sein, ohne Diät zu halten? Das Herzinfarktrisiko auszuschließen? Den Alterungsprozess umzukehren? Genau zu wissen, welche Medikamente man nehmen muss, um die eigene Gesundheit zu optimieren ohne unter Nebenwirkungen zu leiden? Davon handelt dieses Buch.

Bestselling author David Agus unveils the brave new world of medicine, one in which we can take control of our health like never before and doctors can fine-tune strategies and weapons to prevent illness. In his first bestseller, The End of Illness, David Agus revealed how to add vibrant years to your life by knowing the real facts of health. In this book, he builds on that theme by showing why this is the luckiest time yet to be alive, giving you the keys to the new kingdom of wellness. Medicine is undergoing rapid change. In the old world, you followed general principles and doctors treated you based on broad, one-size-fits all solutions. In this new golden age, you’ll be able to take full advantage of the latest scientific findings and leverage the power of technology to customize your care. Only those who know how to access and adapt to these breakthroughs—without being distracted by hyped ideas and bad medicine—will benefit. Imagine being able to get fit and lose weight without dieting, train your immune system to fight cancer, edit your DNA to avoid a certain fate, erase the risk of a heart attack, reverse aging, and know exactly which drugs to take to optimize health with zero side effects. That’s the picture of the future that you can enter starting today. Welcome to The Lucky Years.

In La fine della malattia, suo primo libro, classificato come bestseller del New York Times, David B. Agus ha voluto condividere la propria esperienza di oncologo e ricercatore, svelando le ultime scoperte in grado di prolungare la vita non solo di malati di cancro ma di chiunque desideri una vita lunga e all''insegna dell''energia. Ora l''autore ha trasformato il suo studio in un agile testo illustrato, pratico e conciso, adatto all''uso quotidiano, partendo dalla convinzione secondo cui la buona salute comincia proprio dalle abitudini di ogni giorno. Come allungarsi la vita è composto da tre sezioni (Cosa fare, Cosa evitare e Consigli del medico), perfette per rispondere a domande più o meno comuni del tipo "A chi farebbe bene prendere un''aspirinetta al giorno?", "I vaccini antinfluenzali sono sicuri?", "Quali sono i cibi cosiddetti ''sani''?", "Perché è importante proteggere i nostri organi sensoriali?", "I metal detector in aeroporto sono pericolosi?". Il dottor Agus aiuta ad acquisire nuovi metodi per tutelare la salute mediante l''uso di strumenti economici e facilmente reperibili, sulla base delle più recenti e affidabili scoperte scientifiche.

QUÉ HACER Sea rutinario, su cuerpo se lo agradecerá. Si está resfriado, razón de más para ir a trabajar. Busque qué ejercicio se le da mal. Y practíquelo. Adopte un perro. QUÉ EVITAR No consuma productos que tarden poco en caducar. Estar sentados cinco horas seguidas es más dañino que fumar un paquete de tabaco al día No se ponga tacones, pero tampoco vaya descalzo. Nada de licuar frutas y verduras. CONSEJOS MÉDICOS Comer pescado está bien, pero evite que tenga mercurio. Beba alcohol... moderadamente. La aspirina puede disminuir el índice de cáncer. Evite vitaminas, suplementos y dietas desintoxicantes. Tenga siempre a mano tabletas de zinc.

Todos os dias somos bombardeados por pesquisas e dietas revolucionárias apregoando o que é uma alimentação saudável, qual é o melhor estilo de vida e o que precisamos fazer para evitar doenças e viver bem. Contudo, muitas dessas recomendações se contradizem ou, na maioria dos casos, acabam sendo substituídas por novas descobertas (ou novos modismos). Em Guia rápido para uma vida longa, David B. Agus explica que o segredo para o bem-estar e a boa saúde não é nada de outro mundo. Com algumas medidas simples fundamentadas em pesquisas científicas sérias, ele mostra que é perfeitamente possível viver mais e melhor. De forma concisa, o dr. Agus sugere uma série de regras muito fáceis — como prestar atenção ao próprio corpo e preferir “comida de verdade” a produtos alimentícios processados — que nos ajudarão a evitar doenças crônicas comuns e viver com saúde por muitos anos. “Neste livro, o dr. Agus apresenta suas indicações mais concretas com uma clareza extraordinária.” Wired

"A fun, illustrated book of simple rules everyone should follow in order to live a long, healthy life, derived from Dr. Agus''s #1 New York Times bestselling book, The End of Illness"--

Uma vida longa, saudável, livre do sofrimento causado por enfermidades debilitantes — esse é objetivo perseguido por médicos, pesquisadores de diversas áreas e até por inovadores do mundo da tecnologia. Para o oncologista David B. Agus, professor da Universidade do Sul da Califórnia, a sociedade se encontra a poucos passos de uma revolução nos cuidados com a saúde, que vai transferir a ênfase do diagnóstico para a prevenção. Agus contesta mitos e ideias preconcebidas ao defender uma visão sistêmica sobre o funcionamento do corpo humano, um conjunto complexo. Com isso, ele aponta o caminho para um futuro sem doenças, em que cada indivíduo participa ativamente da administração da sua própria saúde, com cuidados personalizados, possíveis graças a novas disciplinas na área médica. “O livro faz um bom uso de pesquisas médicas e de uma sofisticada compreensão da complexidade da fisiologia humana a fim de explicar métodos práticos para se evitarem doenças e aprimorar a saúde.” The Washington Post “A vida sem doenças interessa a todos que buscam se manter em dia com as mais novas recomendações para a saúde — muitas vezes contraditórias. Sua visão otimista, dosada com um pouco de ceticismo, guia os leitores na direção certa.” The Boston Globe

Pour combattre plus efficacement le cancer, les maladies cardiaques et les maladies auto-immunes, nous devons changer complètement notre notion du corps humain. Pour l''auteur, la santé va bien au-delà de l''absence de maladie. Le corps est un système extrêmement complexe qui doit être appréhendé dans sa globalité. David Agus nous invite à analyser notre état de santé à travers une multitude d''aspects, englobant toutes les facettes de l''être (humeur, environnement, rythme de vie, respiration, énergie, niveau de stress, etc.). Il déconstruit également plusieurs mythes relatifs à la santé, notamment au sujet des supposés bienfaits des compléments de vitamines et minéraux, et de l''influence de l''ADN sur la condition physique. L''auteur nous propose finalement plusieurs règles de santé simples en vue d''accéder à un mode de vie sain, en harmonie avec notre corps. Véritable appel à la réflexion comme à l''action, ce livre nous invite à reprendre notre santé en mains dans une optique de prévention, et non plus seulement de guérison. Un livre pratique qui offre des schémas et des graphiques pour une meilleure compréhension.

El fin de las enfermedades es uno de los libros más revolucionarios que se han escrito en los últimos años. El oncólogo David Agus, uno de los médicos e investigadores sobre el cáncer más reputados del mundo, plantea una visión global e innovadora sobre el concepto de Salud y principalmente sobre las enfermedades, no desde una perspectiva general, sino individual. Este libro es un manifiesto, una llamada a replantearnos ideas preconcebidas y muy extendidas sobre cómo afrontar las enfermedades. Es también una guía práctica con consejos muy útiles para tener una vida más saludable y evitar los consejos perniciosos que difunden revistas, libros y médicos de dudosa reputación, tales como tomar complejos multivitamínicos o correr por las mañanas. Pero el libro incide también en el futuro de la medicina, en los descubrimientos que están por llegar y en las tecnologías más punteras que van a cambiar nuestra vida en los próximos lustros. Ha llegado el momento de la medicina personalizada. Estamos entrando en una época emocionante en la medicina, donde contamos con la tecnología para adaptar el tratamiento y protocolos de prevención tal como haría un diseñador con un traje o un vestido a medida. En resumen, David Agus aboga por huir de la ortodoxia en la medicina, por entender nuestro cuerpo como un todo. Un libro que va a cambiar nuestras vidas. El libro incluye una completa lista para avanzar en la dirección correcta. Un cuestionario diseñado para ayudarle a conocerse mejor a si mismo y orientarle para un chequeo con su médico

Can we live robustly until our last breath? Do we have to suffer from debilitating conditions and sickness? Is it possible to add more vibrant years to our lives? In the #1 New York Times bestselling The End of Illness, Dr. David Agus tackles these fundamental questions and dismantles misperceptions about what “health” really means. Presenting an eye-opening picture of the human body and all the ways it works—and fails—Dr. Agus shows us how a new perspective on our individual health will allow us to achieve a long, vigorous life. Offering insights and access to powerful new technologies that promise to transform medicine, Dr. Agus emphasizes his belief that there is no “right” answer, no master guide that is “one size fits all.” Each one of us must get to know our bodies in uniquely personal ways, and he shows us exactly how to do that. A bold call for all of us to become our own personal health advocates, The End of Illness is a moving departure from orthodox thinking.

Στόχος μου είναι να σας βοηθήσω να κάνετε ό,τι μπορείτε για την υγεία σας, είτε μάχεστε κάποια ασθένεια αυτή την εποχή είτε όχι. Θα ήθελα να σας ενθαρρύνω να κοιτάξετε προσεκτικά τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε την υγεία και να ανοίξετε το νου σας σε μια αλλαγή οπτικής. Κάτι τέτοιο ενδέχεται να σηματοδοτήσει μια σημαντική αλλαγή στη ζωή σας. Το γεγονός και μόνο ότι, παρά τις τόσες συμβουλές που μεταδίδονται καθημερινά στα ΜΜΕ, πρέπει να μας υπενθυμίζουν τι σημαίνει να ζούμε μια υγιή ζωή, μαρτυρά πόσο μπερδεμένοι είμαστε. Αυτό που ελπίζω είναι ότι διαβάζοντας αυτό το βιβλίο θα κερδίσετε όχι μόνο τη γνώση που χρειάζεστε προκειμένου να επωφεληθείτε από την πρόοδο επιστήμης και ιατρικής στις μέρες μας, αλλά και ότι θα αποκτήσετε τη σοφία να ξεχωρίζετε το καλό από το αμφιλεγόμενο, για να πάρετε τις καλύτερες αποφάσεις για σας. Ελπίζω επίσης πως το μέλλον σας θα καθορίζεται από τη δύναμη της επιλογής και ότι, όταν αυτό είναι απαραίτητο, αυτό θα σας οδηγήσει σε θεραπευτικά μονοπάτια. Μόνο εσείς μπορείτε να θέσετε τέρμα στην ασθένεια. David B. Agus