Best Selling Books by Helen Foster

Describes what carbohydrates are, what types of foods contain them, their role in a healthy diet, explains the glycemic index (GI) and how it is used, and offers four low-GI plans for losing weight.

If your diets invariably only last until Friday night then this is the plan for you. Diet from Monday to Friday and then take the weekend off and still lose weight. With no banned foods, hunger pangs or tricky foods to cook or buy, it''s an easy plan to follow.

Illustrations and easy-to-read text welcome a new baby and celebrate the wonders shared during his or her first year, including warm sunshine, splashing in the bath, and snuggling for story time.

Helen Fostor gives seven solutions for beating cellulite in six weeks; attainable goals based on diet, exercise, skin stimulation, beauty, aromatherapy, supplements and lifestyle. The book examines the facts about cellulite and answers such questions as, "Why does it only affect women?" and "Why does it only occur in some parts of the body but not others?" Also included is a six-week menu planner with recipes to make this an easy diet solution.

Mincir en mangeant gras, c''est possible ! Grâce à cette méthode inédite en France, perdez 5 kilos en 2 semaines. Le principe de ce régime révolutionnaire ? Réhabiliter le gras, modérer sa consommation de protéines, et réduire celle de sucres et de féculents. Pendant la phase d''attaque, vous pourrez même manger de la crème fraîche, du beurre et des avocats ! Mais aussi des biftecks, des côtelettes d''agneau ou du bacon, sans oublier les poissons dits gras comme le saumon ou le maquereau. Finies, les privations ! Des consignes claires, des menus généreux et un peu d''exercice physique : ce régime est un vrai plaisir. Mincissez enfin sans effort et pour longtemps !

Covers topics and lists available resources for locating information for intergenerational programs

Quel fléau, cette cellulite ! Si nous pouvions tous nous en débarrasser... ce livre nous donne une combinaison de 7 solutions simples et efficaces à pratiquer pendant 6 semaines. Le top des 20 aliments pour minimiser les effets de la cellulite. Des exercices simples à pratiquer chaque jour. Les meilleurs produits naturels pour avoir une belle peau.

If your diets invariably last only until Friday night then this is the plan for you. Diet Monday to Friday, then take the weekend off - and still lose weight.

En renforçant le processus de détoxication de votre corps et en boostant ses défenses naturelles, cette méthode vous apporte des solutions efficaces, à long terme, et vous aide à repartir. Que vous souhaitiez perdre du poids, réduire votre stress ou arrêter la cigarette ou le café, 14 programmes personnalisés vous aident à lutter contre les méfaits de la vie moderne. Ils reposent sur des recettes simples et adaptées, des exercices et des trucs et astuces. Le corps ainsi fortifié parvient à éliminer efficacement les toxines auxquelles il est exposé.