New Releases by Jocko Willink

Jocko Willink is the author of Potrzeba przywództwa. Strategie elitarnej szkoły TOP GUN w organizacji i zarządzaniu (2026), Responsabilité absolue (2025), Mikey and the Dragons (2025), Leadership absolu (2025), Way of the Warrior Kid 5 Books Collection Set by Jocko Willink (2025).

1 - 30 of 33 results
>>

Potrzeba przywództwa. Strategie elitarnej szkoły TOP GUN w organizacji i zarządzaniu

release date: Jan 28, 2026
Potrzeba przywództwa. Strategie elitarnej szkoły TOP GUN w organizacji i zarządzaniu
Odkryj, jak podejmować wyzwania, które wykuwają liderów Potrzeba przywództwa nawiązuje do kultowego filmu Top Gun, a zarazem prezentuje niezaprzeczalną prawdę, którą autor David Berke przyswoił sobie jako oficer Korpusu Piechoty Morskiej, pilot myśliwca, instruktor Top Gun, dowódca podczas walk lądowych oraz mąż i ojciec. Bazując na doświadczeniach zdobytych w boju i podczas szkoleń, pomaga czytelnikom stać się lepszymi liderami i zrozumieć, że odpowiednie przywództwo jest warunkiem sukcesu w każdym środowisku. Berke dzieli się zasadami, które wypracował podczas wielu trudnych chwil w kokpicie myśliwca: • KAŻDY JEST LIDEREM. Przywództwo nie ma nic wspólnego z rangą, tytułem czy zajmowanym stanowiskiem. Im więcej osób postrzega siebie jako liderów, tym większa szansa na wspólny sukces. • PRZYWÓDZTWO DOTYCZY WSZYSTKICH ASPEKTÓW ŻYCIA. Choć zwykle odnosimy je do życia zawodowego, przywództwo jest potrzebne zawsze, w każdej sytuacji. • KAŻDY PROBLEM, Z JAKIM SIĘ MIERZYMY, JEST PROBLEMEM PRZYWÓDZTWA. Jeśli przyjmiemy, że to brak przywództwa jest problemem, który można rozwiązać za pomocą odpowiedniego przywództwa, to sposób, w jaki liderujemy, okaże się czynnikiem decydującym o sukcesie lub porażce. • PRZYWÓDZTWO JEST UMIEJĘTNOŚCIĄ. Nikt nie rodzi się dobrym liderem. Przywództwa można się nauczyć. Bez względu na to, czy zarządzasz zespołem, prowadzisz firmę, czy stawiasz czoła wyzwaniom w swojej codziennej roli, Potrzeba przywództwa to przewodnik, który nauczy Cię, jak być liderem, który nie tylko wygrywa, ale i rozwija innych, inspirując do działania w trudnych chwilach.

Responsabilité absolue

release date: Oct 23, 2025

Mikey and the Dragons

release date: Apr 15, 2025
Mikey and the Dragons
From retired Navy Seal and #1 New York Times-bestselling author Jocko Willink comes a timeless tale about a young boy''s wondrous journey of slaying dragons - and conquering his fear. Little Mikey is scared of everything. He''s certain there are creepy crawlies hidden under the rug. He sleeps with his light on to keep the monsters at bay. He''s scared of sharks and snakes even ladders and slides and it all makes him incredibly sad. But when he stumbles upon an old book that tells the tale of a young boy prince that volunteers to protect his king-less kingdom from hordes of dragons, there''s a chance Mikey might discover that his fears are not quite as big as they seem. Relatable to anyone who has ever struggled with fear and anxiety, this picture book about conquering fear and tapping into the warrior within will have mass appeal.

Leadership absolu

release date: Mar 06, 2025

Way of the Warrior Kid 5 Books Collection Set by Jocko Willink

release date: Feb 11, 2025
Way of the Warrior Kid 5 Books Collection Set by Jocko Willink
Way of the Warrior Kid 5 Books Collection Set by Jocko Willink

Way of the Warrior Kid III: Where There's a Will . . .

release date: Dec 17, 2024
Way of the Warrior Kid III: Where There's a Will . . .
*Soon to be a Major Motion Picture!* Retired Navy SEAL and #1 New York Times-bestselling author Jocko Willink takes on one of the biggest issues Warrior Kids have to face - their own egos! - in this compelling and relatable illustrated middle grade novel. A new summer brings new challenges... Marc shouldn’t have a single complaint as he finishes seventh grade. He’s done really well in his classes, his friends Kenny and Nathan have joined him at jiu-jitsu, and most important, he’s been staying on the Warrior Kid path. There’s just one problem and that problem is named Danny Rhinehart. It seems like every thing Marc does, Danny does better. Danny runs faster, can do more pull-ups, has jiu-jitsu moves that Marc can’t solve, and is even awesome in school. On top of all that, Danny is too nice—he smiles at everything and it drives Marc up a wall. Marc doesn’t know what to do. Luckily, there is some good news: Marc’s Navy SEAL Uncle Jake is back to visit for the summer. Maybe Uncle Jake can help Marc learn to handle a kid like Danny—a kid who is good at everything! But it won’t be easy. Marc will have to work hard, train hard, and learn to deal with a brand new kind of problem: his own ego. It’s going to be a tough summer, but where there’s a will, there’s a way...

Way of the Warrior Kid 5: Letters from Uncle Jake

release date: Dec 17, 2024
Way of the Warrior Kid 5: Letters from Uncle Jake
*Soon to be a Major Motion Picture!* In this book by retired Navy SEAL and #1 New York Times-bestselling author Jocko Willink, Marc finds a collection of letters from his Navy SEAL Uncle Jake that contain valuable lessons and stories from his childhood. Marc, How''s it going over there? You should be settling into the 6th grade school year by now. I wanted to write you to let you know I got your letter. I''m very proud of you for finally standing up to Kenny Williamson and showing him that he can no longer bully you - showing him what a Warrior Kid is all about... It''s the holidays and Marc and his friends are ready to celebrate! But more importantly, they’ve decided to give back to those in need. While searching through his house for things he can donate to the local Holiday donation drive, Marc comes across his treasured collection of letters from his Navy SEAL Uncle Jake. Each letter contains a story from Uncle Jake’s childhood that teaches a valuable lesson, shows how to overcome life’s challenges, face one’s fears—or all of the above! Marc realizes these letters can do more than just help him—they could help kids everywhere! Not only does he donate copies of them to the donation drive, he’s sharing them with YOU to help you become smarter, stronger, healthier and better! Not only do you get to learn what Uncle Jake''s childhood was like, you get to learn new ways to stay on The Path and be the best Warrior Kid you can be!

Way of the Warrior Kid 4: Field Manual

release date: Dec 17, 2024
Way of the Warrior Kid 4: Field Manual
*Soon to be a Major Motion Picture!* Retired Navy Seal and #1 New York Times-bestselling author Jocko Willink brings kids the essential field manual for becoming a Warrior Kid, packed with valuable, tangible advice that is sure to change their lives. Eighth grade is wrapping up and Marc is bigger and stronger than ever. He''s also smarter, healthier, and better because he''s on The Warrior Kid Path! But when a schoolmate, who''s moving away, wants to become a Warrior Kid too, Marc is faced with a dilemma: how do you get someone on The Path if they live halfway across the country? u200b The solution: you write a Field Manual. A Warrior Kid Field Manual! Leaning on his experiences on The Path and his summers with his Navy SEAL Uncle Jake, Marc creates a fun-filled guide to help kids EVERYWHERE become Warrior Kids! Content includes: The Way of the Warrior Kid Code Discipline - what it is, how it gets rewarded! Awesome Exercises - how to get fit and stay strong! Awesome Food - what to eat to fuel your journey! and much, much more!

The Dichotomy of Leadership

release date: Oct 01, 2024
The Dichotomy of Leadership
THE INSTANT #1 NATIONAL BESTSELLER From the #1 New York Times bestselling authors of Extreme Ownership comes a revolutionary approach to help leaders recognize and attain the leadership balance crucial to victory. More than three million readers of Extreme Ownership learned to apply combat-proven leadership lessons from authors Jocko Willink and Leif Babin. Now, in the new edition of the sequel, Willink and Babin dive deeper into the most challenging aspect of leading people: The Dichotomy of Leadership. This most difficult—and essential— element of leadership requires finding the balance between the forces that pull at every leader in opposite directions. Humbling lessons learned in combat and in teaching leadership to the next generation of SEAL leaders, highlighted for the authors with crystal clarity what works and what doesn’t. As leadership consultants to over 1600 companies and organizations across the U.S. and multiple countries, they have worked with thousands of leaders across the full spectrum of industries in the business world. Through dynamic examples from their combat and training experiences in the SEAL Teams and vignettes from the business arena, Willink and Babin demonstrate how each leadership concept applies on the battlefield, in business, and in life. With a new Foreword and Q&A section, this revised edition of Dichotomy provides the crucial insight and awareness necessary for leaders to understand when to lead and when to follow, when to focus and when to detach, when to tighten the reins and when to let the team run, when to aggressively maneuver and when to be prudent. In The Dichotomy of Leadership, the authors deliver a book that rivals Extreme Ownership with life-changing guidance that should be essential reading for every leader and every team for generations. Understanding how to maintain balance enables leaders to most effectively lead, accomplish their mission, and achieve the ultimate goal of every team: Victory.

Way of the Warrior Kid Poster Book

release date: Aug 20, 2023
Way of the Warrior Kid Poster Book
The official Way of the Warrior Kid Poster book featuring 25 poster designs from Jocko Willink and Jon Bozak that you and your parents can cut out and hang anywhere you''d like!

Extreme Ownership: How U.S. Navy SEALs Lead and Win, Paperback

release date: May 16, 2023

Vezetési stratégiák és taktikák

release date: Mar 03, 2023
Vezetési stratégiák és taktikák
Az Extreme Ownership szerzőjének gyakorlati kézikönyve #1 New York Times bestseller #1 USA Today bestseller A hadsereg gyakorlati kézikönyvei arra szolgálnak, hogy a katona teljesítse a küldetést, ezért egyszerűen, világos szavakkal írnak le mindent, lépésről lépésre. A civilek világában ugyanezek a kézikönyvek kínálnak megoldást számtalan gyakorlati problémára a vízvezeték-szereléstől a steaksütésig. Mi van, ha előléptetnek, és te leszel korábbi társaid vezetője? Mi van, ha nem téged választanak ki a vezető pozícióra, amire pályáztál? Hogyan légy úrrá az imposztor-szindrómán, ha nem vagy biztos abban, hogy rátermett vezető vagy? Vezetőként hogyan szabjon ki az ember jogos büntetést? És mi a helyzet a jutalmazással? Hogyan lehet egyaránt bizalmi viszonyt kiépíteni a felettesekkel és beosztottakkal? Hogyan lehet szerencsés, építő módon megfogalmazni a kritikát alacsonyabb és magasabb rangú kollégák irányában? E kérdések mind a vezetés témáját érintik, amely a legösszetettebb emberi feladat. Vannak kézikönyvek, amelyek feldolgozzák ezeket a problémákat – például a Teljes felelősségvállalás – Extreme Ownership –, de ezek nem gyakorlati kézikönyvek. A kezünkben tartott kötet közvetlen, helyzetekre lebontott, praktikus módszereket tartalmaz, amit bárki azonnal hasznosítani tud. A Vezetési stratégiák és taktikák elmagyarázza a vezetéssel kapcsolatos elméleti tudnivalókat, és ezeket gyakorlatban alkalmazható stratégiákra fordítja le, amely utóbbiakat a tettek szintjén, taktikai síkon is bemutatja. Ez a könyv maga a megoldás, amelyre minden vezetőnek szüksége van – hogy ne csak értse, mi zajlik a vezetés területén, hanem képes legyen játszani ezt a játékot, és nyerni tudjon benne.

Równowaga przywództwa. Jak taktyki Navy Seals pomagają znaleźć balans niezbędny do zwycięstwa

release date: Jun 24, 2022
Równowaga przywództwa. Jak taktyki Navy Seals pomagają znaleźć balans niezbędny do zwycięstwa
Nowa książka autorów Ekstremalnego Przywództwa, ze szczytu listy bestsellerów „New York Timesa” – rewolucyjne podejście dla liderów pragnących znaleźć i utrzymać równowagę niezbędną do zwycięstwa. Pierwsza książka Jocko Willinka i Leifa Babina, Ekstremalne przywództwo (opublikowane w Polsce w 2020 roku), wyznaczyła nowe standardy przywództwa, ucząc czytelników, jak zostać lepszymi liderami, lepszymi naśladowcami, lepszymi ludźmi w życiu zawodowym i prywatnym. Dziś w RÓWNOWADZE PRZYWÓDZTWA Jocko i Leif nurkują jeszcze głębiej w niezbadane wody koncepcji przedstawionej poprzednio i starają się odpowiedzieć na pytanie, jak znaleźć równowagę między przeciwstawnymi siłami ciągnącymi liderów w różnych kierunkach. Autorzy skupiają się na niuansach, które musi skutecznie uwzględnić każdy lider. Opanowanie równowagi przywództwa wymaga umiejętności ustalenia, kiedy być liderem, a kiedy naśladowcą; kiedy decydować się na agresywne manewry, a kiedy tylko obserwować rozwój wydarzeń; kiedy się odsunąć i pozwolić zespołowi działać, a kiedy włączyć się do akcji i rozpocząć mikrozarządzanie. Ponadto każdy lider powinien: • jako ekstremalny przywódca dowodzić wszystkim, co wpłynie na jego misję, a przy tym korzystać z dobrodziejstw decentralizacji, przekazując część przywódczych uprawnień swojemu zespołowi; • autentycznie dbać o podwładnych, ich indywidualne sukcesy i warunki życia, lecz przy tym troszczyć się o drużynę jako całość i mieć na uwadze przede wszystkim osiągnięcie założonego celu; • wykazywać najważniejszą cechę lidera – pokorę, lecz przy tym mieć odwagę mówić głośno o wątpliwych decyzjach mogących źle wpłynąć na zespół i misję, a także się im sprzeciwiać. Dzięki przykładom z doświadczenia autorów – zarówno z pola walki, jak i ze szkoleń jako żołnierze SEAL – oraz demonstracji zastosowania każdej z tych lekcji w świecie biznesu, Willink i Babin w przystępny sposób wyjaśniają, czym jest RÓWNOWAGA PRZYWÓDZTWA – zespół umiejętności kluczowych dla realizacji najważniejszej misji każdego przywódcy i każdego zespołu: ZWYCIĘSTWA.

Final Spin

release date: Nov 09, 2021
Final Spin
THE NATIONAL BESTSELLER #1 New York Times bestselling author Jocko Willink’s fast-paced thriller Final Spin: a story of love, brotherhood, suffering, happiness, and sacrifice. A story about life. Johnny... Shouldn’t be in a dead-end job. Shouldn’t be in a dead-end bar. Shouldn’t be in a dead-end life. But he is. It’s a hamster wheel existence. Stocking warehouse store shelves by day, drinking too much whiskey and beer by night. In between, Johnny lives in his childhood home, making sure his alcoholic mother hasn’t drunk herself to death, and looking after his idiosyncratic older brother Arty, whose world revolves around his laundromat job. Rinse and repeat. Then Johnny’s monotonous life takes a tumble. The laundromat where Arty works, and the one thing that gives him happiness, is about to be sold. Johnny doesn''t want that to happen, so he takes measures into his own hands. Johnny, along with his friend, Goat, come up with a plan to get the money to buy the laundromat. But things don’t always go as planned...

Echelon Front

release date: Aug 31, 2021

主管就要這樣帶團隊:領導不是非黑即白,找尋最適當的平衡,極大化你的團隊戰力

主管就要這樣帶團隊:領導不是非黑即白,找尋最適當的平衡,極大化你的團隊戰力
從最殘酷的戰場,學習最寶貴的教訓 領導的精髓在於平衡各項對立特質,以邁向最終的勝利 ★★暢銷書《主管這樣帶人就對了》領導原則全面升級 ★★美國海軍海豹特種部隊軍官,伊拉克戰場經驗完美傳承 ★★丁菱娟(影響力學院創辦人)平衡推薦 ▏▍▌▋▊▉█ 在以下情況中,請試著做出你的抉擇 █▉▊▋▌▍▏ █ 狀況一 ▍你的身分:專案經理 ▍面臨狀況:受大環境影響,公司某專案長期經營狀況不佳,已拖累公司的整體營運業績 ▍你的抉擇: (A)不離不棄,持續以公司其他專案的利潤補貼該專案的虧損 (B)忍痛割捨,保障公司其他員工,並強化企業的體質 █ 狀況二 ▍你的身分:第一線小主管 ▍面臨狀況:公司更換全新的作業軟體,但第一線員工意興闌珊,不太願意認真地使用這套系統 ▍你的抉擇: (A)將績效獎金與系統使用率做連結,強迫員工使用新系統 (B)換回舊系統,犧牲新系統的效率與方便性 █ 狀況三 ▍你的身分:電話行銷副理 ▍面臨狀況:公司已擬出完美的電話行銷應對規則,模擬各種狀況與客戶反映的應答方式,但銷售率仍無法提升 ▍你的抉擇: (A)訂定更嚴格的規則,並增加違反規則的懲罰 (B)完全拋棄規則,讓銷售員自由發揮 【 解答 】  沒有標準答案。每種狀況都必須依照當時的情境,權衡各項利弊,找出最佳的平衡點 ────────────────────── 帶領團隊前進,達成任務與實現目標 是每一位主管與領導者都無法逃避的艱難挑戰 【 絕對責任,絕佳平衡 】  每一位領導者都必須做好準備且樂於負起責任,為了有利於團隊與使命做出艱難、關鍵的決定。更難的是,領導者必須理解,必須成為好的跟隨著才能成為好的領導者。這是一種二元性:領導的二元性。簡單,但不容易,領導的力量就在於體認到領導者必須走在鋼索上,努力平衡各種看來完全相反的特質。 【 克服挑戰,贏得勝利 】  威林克和巴賓以他們在海豹部隊的戰鬥與訓練經驗為例,說明從中學到的每一條深刻教訓如何運用到工作與生活。當每一位領導者都能認知與理解這些原則,且不斷地練習與嘗試,領導者就能展現最高效的領導,達成團隊目標,邁向最終的勝利。 ========= 海豹部隊領導守則 ========= 全權負責 ■■■■■■■■■■■□□□□ 授權 堅決果斷 ■■■■■■■□□□□□□□□ 不霸道專橫 積極 ■■■■■■■■□□□□□□□ 不魯莽 紀律嚴明 ■■■■■□□□□□□□□□□ 不墨守成規 讓人負起責任 ■■■■■■■■□□□□□□□ 不要掣肘 做領導者 ■■■■■■■■■■■■□□□ 做跟隨者 要做計畫 ■■■■□□□□□□□□□□□ 保持彈性 謙遜 ■■■■■■■□□□□□□□□ 不被動 專注投入 ■■■■■■□□□□□□□□□ 客觀超然 ▏▍▌▋▊▉█ 找到屬於你自己的平衡點吧! █▉▊▋▌▍▏ 本書特色 ★ 將重視效率與實用性的軍事領導原則,移植至性質相似的企業管理領域,得以從另一個角度審視五花八門的管理問題。 ★ 彙整作者在顧問公司的諸多實務經驗,驗證書中的領導原則實際可行,並非只是空談的理論。 ★ 這些原則不只適用於領導者,對於無論在工作或生活中、想把事情做好的你,都能提供能立即派上用場的參考與幫助。

Der Weg der Disziplin - Expanded Edition

release date: Mar 23, 2021

The Code

release date: Mar 17, 2021
The Code
How can you best strive to become an Eminently Qualified Human? How will you hold yourself to the highest possible standard in life? How do you become a better father, mother, husband, wife, son, daughter, public servant, role model, and leader? The answer: through Unmitigated Daily Discipline in all things. But The Path is difficult, even impossible, if you do not understand what standards to aspire to or how to hold yourself accountable during the journey. With The Code. The Evaluation. The Protocols. retired Navy SEAL and New York Times best-selling author, Jocko Willink provides readers with the essential handbook for grading performance across all of life''s responsibilities, including health, physical fitness, personal conduct, professional conduct, character, leadership, relationships, finance and emergency preparedness.

The Way of the Warrior Kid Field Manual

release date: Nov 30, 2020

Way of the Warrior Kid 3

release date: Nov 19, 2020
Way of the Warrior Kid 3
Marc shouldn''t have a single complaint as he finishes seventh grade. He''s done really well in his classes, his friends Kenny and Nathan have joined him at jiu-jitsu, and most important, he''s been staying on the Warrior Kid path. There''s just one problem and that problem is named Danny Rhinehart.It seems like every thing Marc does, Danny does better. Danny runs faster, can do more pull-ups, has jiu-jitsu moves that Marc can''t solve, and is even awesome in school. On top of all that, Danny is too nice--he smiles at everything and it drives Marc CRAZY. Marc doesn''t know what to do.Luckily, there is some good news: Marc''s Navy SEAL Uncle Jake is back to visit for the summer. Maybe Uncle Jake can help Marc learn to handle a kid like Danny--a kid who is good at everything!But it won t be easy. Marc will have to work hard, train hard, and learn to deal with a brand new kind of problem: his own ego. It''s going to be a tough summer, but where there''s a will, there''s a way...

Ekstremalne przywództwo. Elitarne taktyki Navy SEALs w zarządzaniu

release date: May 29, 2020
Ekstremalne przywództwo. Elitarne taktyki Navy SEALs w zarządzaniu
Bestseller wg list “New York Timesa” Ar-Ramadi, stracone miasto, piekło na ziemi. Jednostka specjalna komandosów SEALs pod wodzą Jocko Willinka i Leifa Babina stanęła przed misją zabezpieczenia jednego z najgroźniejszych rejonów świata. Dokonali niemożliwego, a ich historia pokazuje, że przywództwo jest najważniejszym czynnikiem decydującym o sukcesie lub porażce zespołu. Wykorzystując swoje doświadczenie i wiedzę, Jocko Willink i Leif Babin szkolili kolejne pokolenia dowódców. Później założyli firmę doradczą, która naucza menedżerów wszystkich szczebli i kierowników grup projektowych. Ekstremalne przywództwo pokazuje, w jaki sposób wykorzystać w dowolnym zespole, rodzinie czy organizacji sposób myślenia i reguły umożliwiające oddziałom SEALs realizację najtrudniejszych misji. Rewolucjonizuje zarządzanie w biznesie i wzywa liderów do osiągania najwyższego celu: przewodzenia i wygrywania. Każda zasada ekstremalnego przywództwa została w książce zilustrowana relacją z pola walki w Ar-Ramadi, walki, która była przepełniona ponadludzkim heroizmem, tragicznymi stratami oraz okupionymi krwią i potem zwycięstwami, a także znakomitym i przede wszystkim autentycznym biznesowym przykładem. To wszystko teraz w nowym wydaniu, z dodatkiem w postaci odpowiedzi autora na pytania zadawane przez słuchaczy prowadzonego przez niego podcastu Jocko Podcast.

Extreem eigenaarschap

release date: Jan 01, 2020
Extreem eigenaarschap
Basisregels voor het leiden van teams in zware omstandigheden aan de hand van praktijkverhalen.

Way of the Warrior Kid Coloring Book

release date: Nov 15, 2019

Wimp'i k'idŭga wŏriŏ k'idŭro

release date: Jan 01, 2019

自律就是自由:輕鬆取巧純屬謊言,唯有紀律才是王道。

release date: Sep 04, 2018
自律就是自由:輕鬆取巧純屬謊言,唯有紀律才是王道。
自律,不是你我的敵人,而是最佳盟友。 獲得自由的唯一方法,就是自律。 亂吃一通,睡眠不足,意志力薄弱,做事「拖、懶、慢」。總是放不下一堆蠢事,卻忽略了最重要的事。天啊,我難道就這樣過完一生嗎? 暢銷書《主管這樣帶人就對了》(Extreme Ownership)作者喬可.威林克(Jocko Willink),在本書指出,紀律(discipline)絕不容許這些事情發生! 提到「紀律」,很多人想到主管訓斥部屬,或是父母管教子女,紀律似乎伴隨著責罵或懲罰之類的負面印象。甚至一般人以為紀律等於要克制自己無法有所選擇,代表不能享受生活或失去自我。很多人把紀律當成敵人,好像遵守紀律等於失去自由。另外有一群人,貪圖當下的滿足,甚至忍不住抄捷徑。 本書作者威林克指出,這正是問題所在,也是天大的謊言。事實上,捷徑根本是假的;輕鬆取巧純屬謊言,唯有紀律才是王道。 威林克在書中提出贏得成功的必備法則,這是他在美國海豹部隊服役20年期間所學習的成功法則,那就是紀律。 自高中畢業後,作者花費人生大部份時間在海豹部隊裡,從小兵一直獲提拔晉升,最後成為特種部隊指揮官,帶領部隊參與伊拉克戰爭。無論從軍或日常生活,他向來堅持自己的原則,那就是加強修練身心,以?到成就生活中各個層面的自由。 大部份的書籍,教人如何克服障礙和達到目標,卻沒有告訴我們,最重要的關鍵因素在於「守紀律」,也就是自律。本書作者威林克提供完整的藍圖,從制定自律的策略到克服弱點的戰術,指導我們征服「拖、懶、慢」的心魔。此外,他也特別為初學者、中階和高階者提供健身訓練的指導,甚至教導我們如何培養最好的睡眠習慣,注重飲食、克服甜食的誘惑,達到保持最佳體能、強化心智的目的。 你管不了別人,只管得了自己,你的意志由你掌控。守紀律不但不會失去自由,而且,我們可以因此擺脫「拖、懶、慢」的擺布,避免浪費時間,比以往更強壯、更敏捷,大幅提升健康。 跟隨書中的建議,會發現由內至外的改變,變得更強壯、更機智、更靈活和更健康,最後,你會發現找到真正屬於自己的自由。 |專業推薦| ?本書作者威林克引導大家去認識自我、釐清自我的目標,持續付諸行動。過去的創傷、挫敗與痛苦都跟現在的思考與行動都沒有關係,無須受制於過去,而是朝向自己決定好的目標而行動。如果我們開始實踐書中的建議,你會慢慢發現「紀律」與「自由」這看似對立的兩端將連接在一起,原來精神上的自由源於內在秩序的建構,就像威林克的建議,如果我們能下定決心,不計利益得失,擁抱這股冰冷又無情的力量,精神上就會感到無比的自由。 ——徐國峰(運動作家) ??太方便的生活不是真的自由,你只會愈來愈弱。找到自我認同與人生哲學,你才能確保自己做的事符合性格、天賦與興趣。如此一來,你做每一件事都是同時在訓練自己與貢獻世界。當你做這些事的時候,你變得更強,世界也變得更好,而你始終樂在其中。這是建立永續紀律的基礎。唯有建立紀律,你才能得到真正的自由。 ——蔡志浩(認知心理學家) ?別再放任自己的惰性,因為那不會讓你找到更高的使命。如果你想要成就某些事情,即便只是成就自己,唯一該做的,就是「贏過昨天的自己。」不管你想成就自己還是改變世界,自由與成功的唯一方案就是開發自己、持續進步。說穿了,就是「紀律」二字而已。 ——詹益鑑(BioHub Taiwan 助理執行長) ? 出版社 經濟新潮社 (城邦)

El Camino del Pequeno Guerrero

release date: Jul 31, 2018
El Camino del Pequeno Guerrero
"El quinto curso ha sido el peor ano de la vida de Marc. Era pesimo en la clase de gimnasia, las matematicas eran demasiado dificiles para el, la comida de la escuela era horrible y la excursion anual fue un, porque no sabia nadar. Pero que ha sido lo mas terrible del quinto curso? Kenny Williamson, el maton de clase, que se hace llamar el Rey del patio. Cuando la madre de Marc le dice que su tio Jake pasara con ellos todo el verano, Marc no puede esperar. Jake es un hombre de verdad, un Navy SEAL. Y el tio Jake tiene un plan. Convertira a Marc en un chico guerrero. Convertirse en un guerrero no es facil. Esto significa que hay que hacer muchisimas flexiones, abdominales, sentadillas, flexiones en la barra, nadar, comer bien y estudiar mas que nunca! Podra Marc transformarse en un chico guerrero antes de que empiecen las clases en otono y, finalmente, enfrentarse al Rey del patio? El camino del chico guerrero es un libro ilustrado del reconocido autor de exito, numero uno en la lista de los mas vendidos del New York Times y Navy SEAL retirado, Jocko Willink."--

Marc's Mission

release date: Apr 24, 2018
Marc's Mission
New York Times-bestselling author Jocko Willink delivers a second powerful and empowering Way of the Warrior Kid book about finding your inner strength and being the best you can be, even in the face of adversity in Marc''s Mission.

Discipline Equals Freedom

release date: Oct 17, 2017
Discipline Equals Freedom
The instant New York Times bestseller! FIND YOUR WILL, FIND YOUR DISCIPLINE--AND YOU WILL FIND YOUR FREEDOM Jocko Willink''s methods for success were born in the SEAL Teams, where he spent most of his adult life, enlisting after high school and rising through the ranks to become the commander of the most highly decorated special operations unit of the war in Iraq. In Discipline Equals Freedom, the #1 New York Times bestselling coauthor of Extreme Ownership describes how he lives that mantra: the mental and physical disciplines he imposes on himself in order to achieve freedom in all aspects of life. Many books offer advice on how to overcome obstacles and reach your goals—but that advice often misses the most critical ingredient: discipline. Without discipline, there will be no real progress. Discipline Equals Freedom covers it all, including strategies and tactics for conquering weakness, procrastination, and fear, and specific physical training presented in workouts for beginner, intermediate, and advanced athletes, and even the best sleep habits and food intake recommended to optimize performance. Within these pages discover the keys to becoming stronger, smarter, faster, and healthier. There is only one way to achieve true freedom: The Way of Discipline. Read this book and find The Way.

Way of the Warrior Kid

release date: May 02, 2017
Way of the Warrior Kid
In this first book of a new illustrated middle grade series by a #1 New York Times bestselling author, Marc learns to become a Warrior Kid after his uncle Jake, a Navy SEAL, comes to stay for the summer.
1 - 30 of 33 results
>>


  • Aboutread.com makes it one-click away to discover great books from local library by linking books/movies to your library catalog search.

  • Copyright © 2026 Aboutread.com