New Releases by Sharon Begley

En este fascinante y trascendental libro, la escritora científica del Newsweek Sharon Begley explica cómo la ciencia de vanguardia y la antigua sabiduría del budismo se han unido para revelar que, al contrario de lo que la creencia popular afirma, tenemos el poder para cambiar literalmente nuestros cerebros para cambiar nuestras mentes. Experimentos pioneros recientes en el campo de la neuroplasticidad la capacidad del cerebro de cambiar como respuesta a la experiencia revelan que el cerebro es capaz de alterar su estructura y su función, e incluso de generar nuevas neuronas, una habilidad que conservamos bien hasta la vejez. El cerebro se puede adaptar, sanar, renovarse después de un trauma, compensar incapacidades, reconectarse para superar la dislexia y romper ciclos de depresión y de trastornos obsesivos compulsivos. Y como los científicos descubren de los estudios llevados a cabo con monjes budistas, no únicamente el mundo exterior puede cambiar el cerebro, sino que también puede hacerlo la mente, y en concreto la atención enfocada a través de la práctica budista clásica del mindfulness. Con su don para hacer que la ciencia sea accesible, comprensible y convincente, Sharon Begley ilumina un profundo cambio en nuestro conocimiento sobre cómo cerebro y mente interactúan, y nos guía a la vanguardia de una revolución sobre qué significa ser humano.

Das bunte Gefühlsleben unserer grauen Zellen Sind Sie schüchtern oder selbstbewusst? Sensibel für Stimmungen oder eher gefühlsblind? Wie leicht oder schwer kommen Sie über Rückschläge und Kränkungen hinweg? Richard Davidson, einer der weltweit führenden Gehirnforscher, entschlüsselt das Geheimnis unserer Gefühle. Unser »emotionaler Stil« entscheidet darüber, wie wir mit anderen umgehen, wie wir leben, lieben und arbeiten. Es hilft, dieses persönliche Gefühlsmuster zu erkennen – um es nötigenfalls zu verändern. Zusammen mit der Wissenschaftsjournalistin Sharon Begley stellt er ein faszinierendes Modell vom Ursprung, der Macht und der Formbarkeit unserer Emotionen vor. Ein spannendes Wissenschaftsbuch, das uns zeigt, wie ein klügerer Umgang mit unseren Emotionen gelingen kann. (Dieses Buch ist bereits unter dem Titel »Warum wir fühlen, wie wir fühlen« im Arkana Verlag erschienen.)

Using in-depth case studies, Can’t Just Stop examines the science behind both mild and extreme compulsive behavior—“a fascinating read about human behavior and how it can go haywire” (The Charlotte Observer). Whether shopping with military precision or hanging the tea towels just so, compulsion is something most of us have witnessed in daily life. But compulsions exist along a broad continuum and, at the opposite end of these mild forms, exist life-altering disorders. Sharon Begley’s meticulously researched book is the first to examine all of these behaviors together—from obsessive-compulsive disorder (OCD) to hoarding, to compulsive exercise, even compulsions to do good. They may look profoundly different, but these behaviors are all ways of coping with varying degrees of anxiety. Sharing personal stories from dozens of interviewees, “Begley combines a personal topic with thoughtfulness and sensitivity” (Library Journal) and gives meaningful context to their plight. Along the way she explores the role of compulsion in our fast-paced culture, the brain science behind it, and strange manifestations of the behavior throughout history. Can’t Just Stop makes compulsion comprehensible and accessible, with “fresh insight that could fundamentally alter how we think of, and treat, mental illness going forward” (Publishers Weekly).

O carte revoluționară – Cum îți influențează tiparele lui unice felul în care gândești, simți și trăiești și cum le poți schimba Această carte revoluționară, scrisă de un pionier în domeniul neuroștiinței, reprezintă o contribuție importantă la înțelegerea emoțiilor noastre – de ce fiecare dintre noi răspunde atât de diferit la evenimentele din viața sa și ce putem face pentru a schimba și a ne îmbunătăți viața emoțională. Dacă ar fi să credem ce spun cele mai multe cărți de dezvoltare personală, ar trebui să presupunem, probabil, că toți suntem afectați în același mod de evenimente precum durerea sau faptul de a ne îndrăgosti sau de a fi părăsiți, și că un singur proces ne poate ajuta să facem față cu succes acestor evenimente. După 30 de ani de studiu al chimiei creierului, Davidson ne arată exact de ce și în ce fel suntem toți atât de diferiți. La fel cum avem propriul ADN, tot astfel fiecare dintre noi are propriul său Stil Emoțional, care, în concepția sa, are șase dimensiuni: stilul Atenției, stilul Perspectivei, stilul Rezilienței, stilul Conștiinței de Sine, stilul Sensibilității la Context și stilul Intuiției Sociale. Ajutându-ne să ne recunoaștem propriul Stil Emoțional, Davidson ne arată modul în care tiparele noastre cerebrale ne pot schimba viața și, prin experimentele sale fascinante, ce putem face pentru a îmbunătăți răspunsurile noastre emoționale prin, de exemplu, meditație. Aprofundând felul în care înțelegem legătura minte–corp – precum și boli cum ar fi autismul și depresia –, Davidson trece dincolo de psihologia dominantă și de neuroștiință și ne învață cum să atingem starea de bine și să avem o viață împlinită.

For decades, the conventional wisdom of neuroscience held that the hardware of the brain is fixed - that we are stuck with what we were born with. But recent pioneering experiments in neuroplasticity reveal that the brain is capable not only of altering its structure but also of generating new neurons, even into old age. The brain can adapt, heal, renew itself after trauma and compensate for disability. In this groundbreaking book, highly respected science writer Sharon Begley documents how this fundamental paradigm shift is transforming both our understanding of the human mind and our approach to deep-seated emotional, cognitive and behavioural problems. These breakthroughs show that it is possible to reset our happiness meter, regain the use of limbs disabled by stroke, train the mind to break cycles of depression and OCD and reverse age-related changes in the brain.

A leading researcher in brain dysfunction and a "Wall Street Journal" science writer demonstrate that the human mind is an independent entity that can shape and control the physical brain.

A study of the new science of neuroplasticity explains how the brain can be physically altered to regain the use of limbs disabled by a stroke, recover from depression, reverse age-related changes, and acquire new skills even in old age.